2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1201 kcal
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지방: 90.81g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 18.61g.
아침 식사: PRO GRANOLA Peanut Butter Cluster granola 花生醬早餐, 137 杏仁奶, 自製亞麻子杏仁粉生酮方包, 生酮合桃莎莉蛋糕一份. 점심 식사: Atkins chocolate caramel mousse bar, SPECTRUM 沙律醬, 雞蛋（整個）, 牛油果, st James 裕興隆買 煙三文魚, 青瓜（去皮）. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, chosen foods 牛油果油 牛油果油, 墨魚, SPECTRUM 沙律醬, super lit 豬肉鬆, 太平洋鱈魚. 간식/기타: brachs 無糖檸檬糖, Double d sugar free butter candy. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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