2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2130 kcal
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지방: 103.04g | 단백질: 114.24g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. 점심 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Farmers Market Quiche Lorraine. 간식/기타: Coffee with Cream. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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