2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
|
2010 kcal
|
지방: 69.79g | 단백질: 114.47g | 탄수화물: 220.53g.
아침 식사: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Сервелат Карельский в/К. 점심 식사: Водка (45 Градусов), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка, Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Магнит Грейпфрут , Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Haas Кукурузный Крахмал, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Окское Яичный Белок, Свежее Завтра Творог 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|