2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1865 kcal
|
지방: 73.28g | 단백질: 157.94g | 탄수화물: 139.38g.
아침 식사: Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Кексы 02.11, Клевер Молоко 6%. 점심 식사: Global Village Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Морковь по-Корейски , Квашеная Капуста, Лента Хурма, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Клевер Молоко 6%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Сырники ТОП. 간식/기타: Абрикосовые Косточки, Магнит Лимон, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|