2013년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
196.0 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 5일:
|
3638 kcal
|
지방: 139.60g | 단백질: 181.57g | 탄수화물: 407.99g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Boost Chocolate Energy Drink, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Subway 6" Honey Oat Bread. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Star Extra Light Olive Oil, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Boneheads Grilled Shrimp, Bertucci's Dinner Roll, Light Sour Cream, Roundy's Light French Dressing, D'Angelo Tossed Salad, Red Lobster Baked Potato with Butter, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Bananas, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|