2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2348 kcal
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지방: 113.77g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 237.73g.
아침 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg . 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 저녁 식사: Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Nature's Garden Straight Cut Ovenbake Chips. 간식/기타: Schweppes Lemonade, Bakers Mini Cheddars Sweet Chilli, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Instant Noodles. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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