2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2278 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 286.85g.
아침 식사: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, ダノン ダノンヨーグルト いちご. 점심 식사: 手作り弁当. 저녁 식사: キャベツ, チヂミ, ブロッコリ, クリームシチュー, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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