2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1879 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 231.52g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado. 점심 식사: Azeite de Oliva, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Schweppes Citrus. 저녁 식사: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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4445 kcal
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운동:
책상 업무 - 13 시간 30 분, Dormir - 9 시간 25 분, Google Fit - 1 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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