2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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813 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 10.25g.
아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Banha de Porco
, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Oba Castanha Do Pará, Chá de Ervas. 더보기
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안정된 체중
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