2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2168 kcal
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지방: 99.85g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 257.90g.
아침 식사: Brown Sugar , 1% Fat Milk, Oatmeal, Bananas , Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). 점심 식사: Reese Peanut Butter Cup, Cheese Crackers , White Bread (Home Recipe or Bakery), Lactantia Salted Butter, 1% Fat Milk, Tomato Soup (Prepared with Water), Peanut Butter Cookies . 저녁 식사: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Aioli, Plum Sauce , Potato French Fries, Schneider's Chicken Breast Fingerlings. 간식/기타: Compliments BBQ Potato Chips. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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