Emagrece Carol!님의 저널, 2020년 11월 2일

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Pra variar, aumento de peso no fim de semana. Segue o baile

90.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 22.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:

1478 kcal

지방: 58.28g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 143.72g. 아침 식사: Bolo de Chocolate. 점심 식사: Repolho, Purê de Batata, Copacol Posta de Tilápia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Itaipava Cerveja , Cachorro Quente. 간식/기타: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 더보기

2715 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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