2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1297 kcal
|
지방: 64.23g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Alpro Coconut Milk, Aldi Porridge Oats. 점심 식사: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Beond Organic Raw Choc Bar, Cathedral City Cheddar Cheese, Snow or Sugar Snap Peas, Green Giant Sweetcorn . 저녁 식사: Tesco Cherry Tomatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Baby Spinach, Olive Oil, Castello Danish Blue , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Tea with Skimmed Milk, Kit Kat Kit Kat. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|