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Elena Mops
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2020년 11월 1일
Elena Mops님의 저널, 2020년 11월 1일
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2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
52 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 1일:
853 kcal
지방: 36.92g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 67.82g.
아침 식사:
Миндаль, Банан, Кофе (Эспрессо).
점심 식사:
Салат из Тунца.
저녁 식사:
Белое Столовое Вино, Швейцарский Сыр, Яблоко.
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482 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 이소라 - 40 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분.
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안정된 체중
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