2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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3025 kcal
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지방: 133.13g | 단백질: 159.29g | 탄수화물: 296.05g.
아침 식사: Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Böklunder Krakauer, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 저녁 식사: Kurczak po Meksykańsku, Kurczak po Meksykańsku, Ryż Biały. 간식/기타: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Jabłko, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Dulano Kochschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rodzynki, Jabłko. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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