2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1402 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 197.27g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Natural Life Granola Tradicional, Maçã, Peras. 점심 식사: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Mabel Biscoito Água e Sal, Trevinho Iogurte Integral. 간식/기타: Yakult Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Yoki Milho de Pipoca Premium, Hortifruti Manga Tommy, Melão. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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