2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2578 kcal
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지방: 107.69g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 298.39g.
점심 식사: Çoban Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Çupra. 저녁 식사: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Kestane, Fıstıklı Baklava, Limon Suyu, Sirke, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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