2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1496 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 189.96g.
아침 식사: Banana, Foodspring Shape Shake Mango , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Semi di Chia, Bacche di Goji, Semi di Girasole Sbucciati, Burro di Arachidi, Yomo Miele, Caffè (dalla Moca), Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Patate, Zenzero, Zucchine, Carote, Cipolle, Sedano, Cavolo Cinese, Natura Nuova Bio Tempeh. 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Cachi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Formaggio Roquefort. 더보기
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1699 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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