2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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202 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 112.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1990 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 133.17g | 탄수화물: 246.30g.
아침 식사: K-Classic Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Knorr Fix für Gulasch , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln, Rote Paprika, Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Schweinegulasch. 간식/기타: Aldi Datteltomaten, Birnen. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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