|
non capisco.. mi sono allenata ogni giorno e sono rimasta a 1700/1800, boh davvero è un incubo 😂
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1759 kcal
|
지방: 41.63g | 단백질: 168.52g | 탄수화물: 185.00g.
아침 식사: Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Banana, Noci, Lyttos Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pomodori, Nuova Terra Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, I Colori del Sapore Minestrone Light, Selex Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico. 저녁 식사: Zucca, Uovo, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Albume d'uovo. 간식/기타: Hero Marmellata Light Fragole, Vital Gallette di Mais, Lyttos Yogurt Greco 0%. 더보기
|
|
2394 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|