2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2462 kcal
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지방: 55.69g | 단백질: 152.83g | 탄수화물: 333.58g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Uva, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Romana, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Baresa Peperoni a Filetti, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Combino Spaghetti Integrali. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Proti Cream, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mela, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Belbake Uva Sultanina, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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