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what did i expect..to loose weight after late dinner in Ajaltoun last night and a bag of chef chex at 2am..Dumb Dumb dumb..stay the course..show your kids you have discipline..RED FERRARI..
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125.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 5일:
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3145 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 448.19g.
아침 식사: Espresso Coffee, Turkish Coffee. 점심 식사: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Red Tomatoes. 저녁 식사: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, White Sauce (Thick), Steamed or Boiled Shrimp, Lamb Tongue, Regular Beer, George's Market Kibbie Balls, Trader Joe's Tabouli Salad. 간식/기타: General Mills Chex Mix Traditional. 더보기
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4023 kcal
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운동:
삽질 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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