2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1799 kcal
|
지방: 45.87g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 240.50g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy, Sugar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cheddar Cheese , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Fish, County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks, Fish Ball, Egg. 저녁 식사: Darling Plain Low Fat Yoghurt , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas , SPAR Fat Free Long Life Milk. 간식/기타: Fat Free Long Life Milk, Nestle Ricoffy, Sugar, VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Bananas . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|