2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1443 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Pelate, Perugina Nero Fondente 70%, Consilia Confettura Extra di Ciliegie, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Muller Yogurt Bianco Zero%. 점심 식사: Penny Market Pane Bauletto Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 저녁 식사: Uovo, Ortomio Lenticchie Lessate. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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