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And the Bulk starts....
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95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1746 kcal
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지방: 69.82g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 159.71g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Blueberries, USN Blue Lab Whey Bar-One, Jungle Oats. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Beef Sausage, Rump Steak, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Garlic, Butter, Hamburger or Hotdog Rolls. 간식/기타: Avocados, Bokomo Provita Wholewheat, Tuna in Water (Canned), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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3165 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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