2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1619 kcal
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지방: 55.24g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 211.75g.
아침 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ambrosoli Miele Acacia, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale. 점심 식사: Zucchine Bollite, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Probios Pasta di Avena, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Valfrutta Fagioli Borlotti, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Enervit Frollini Extra Dark, Mela Verde, Susine, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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2243 kcal
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운동:
Upper Fabio - 1 시간, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 7 시간 17 분. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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