2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2116 kcal
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지방: 114.06g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Kellogg's Granola Fruit, Bananas, Woolworths Ayrshire Double Cream Blueberry Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds. 점심 식사: Beef Sausage (Cooked) , Fried Egg , Cheddar Cheese, Sasko Low GI Honey & Oats, Butter. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Simonsberg Feta with Herbs. 간식/기타: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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