2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1786 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 123.70g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Pepaya, Pepaya. 점심 식사: Dada Ayam, Mentega, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Prochiz Cheddar Cheese, MEG Keju Serbaguna, Telur, Kimbo Sosis Sapi, Makaroni. 저녁 식사: Sun Kara Santan Kelapa, Dada Ayam, Sasa Bumbu Opor, Telur, Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Wajik, Bimoli Minyak Goreng, Van Houten Cocoa Powder, Biji Wijen Kering Utuh, Pengganti Krim (Bubuk), Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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