2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1232 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 146.31g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Wiltmann Lachsschinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. 점심 식사: Müller Milch Reis Schoko, Lachs, REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%, Buitoni Spaghetti. 간식/기타: Milka Pralinés Milchcrème, Äpfel. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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