Chris Me님의 저널, 2020년 11월 2일

2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.8 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
1175 kcal 지방: 7.31g | 단백질: 225.80g | 탄수화물: 48.22g.   아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Hengstenberg Balsamico Bianco, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonduelle Frischer Rucola. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
3103 kcal 운동: D - 1 시간, B - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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Chris Me님의 체중기록


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