2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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925 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 71.58g.
아침 식사: Кофе, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Эстье Зефир, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, на Кукурузно- Рисовой Основе, Изготовленные Методом Экструзии., Nuts Food Ядро Кедрового Ореха. 점심 식사: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Мираторг Фарш "Домашний". 더보기
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1625 kcal
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운동:
ходьба 8.73км - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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