2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1192 kcal
|
지방: 30.39g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 159.72g.
아침 식사: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Курага, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кухня на Районе Уха с Треской. 저녁 식사: Курага, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Alpro Кокосовое Молоко, Вологодская Ягода Черника Замороженная. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|