2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1706 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 252.08g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Delacre Marquisette Noire, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, SZ Brioche, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Banana, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Selex Cialde di Riso e Mais, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Cialde di Riso e Mais, Santa Lucia Ricottina Light, Selex Piselli Fini. 간식/기타: Milk Protein 35G High Protein Cacao, Vitasnella Cereal Snack Arancia, Caffè (Espresso). 더보기
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1858 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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