2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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2013 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 303.24g.
아침 식사: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Савушкин Хуторок Творог 5%, Еврозлак Сахар Песок, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Интелл Финики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
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84 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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