2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1791 kcal
|
지방: 94.55g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 159.32g.
아침 식사: Tahini Шоколад, Авокадо, Яйцо Куриное, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Белорусская Лавка Хлеб, Брокколи Тушеные. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|