2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1649 kcal
|
지방: 96.92g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 106.63g.
아침 식사: Творожная Запеканка, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Банан, Agenyz Alfa Shake. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|