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努力把飲食控制回來～
（今天體脂28.8％）
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56.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1782 kcal
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지방: 80.83g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 159.73g.
아침 식사: 麻油, 麵線, 鴨肉, 地瓜葉, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 爭鮮 味噌湯, 炒金針菇, 蒸蛋, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 瓠瓜, 煮花生, 紅燒豬蹄. 저녁 식사: 烤雞, 雞湯, 大黃瓜, 魷魚, 海帶（加醬油）, 豆腐, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 간식/기타: Ace 原味蘇打餅乾, 盛香珍 蒟蒻椰果, 歐可茶葉 珍珠, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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