2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1180 kcal
|
지방: 50.99g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 113.44g.
아침 식사: Quaker Oat, Biokul Yogurt Plain, Apel Fuji. 점심 식사: Tempe, Minyak Bunga Matahari, Rumput Laut, Dada Ayam, Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur (Utuh), Putih Telur, Nasi Merah. 저녁 식사: Nasi Merah, Dada Ayam, Rumput Laut, Putih Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Tempe. 간식/기타: Rebo Kuaci Original, Tempe Goreng, Apel, Tempe Goreng. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|