2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
|
1323 kcal
|
지방: 39.25g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 174.20g.
아침 식사: Ашан Апельсин , Fruit Yoghurt Drink, Oreo Печенье, Роскар Яичный Белок, Seamild Outmeal, Konzept Vegan Protein (Vanilla), Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Морковный Сок, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 점심 식사: Дикси Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Морковный Сок, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Хохланд Сыр Плавленный, Белая Дача Бодрящая Редиска, Ашан Помидор, Тофу, Pearl River Bridge Soy Sauce, ВкусВилл Кукуруза Отварная. 저녁 식사: Konzept Vegan Protein (Vanilla), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|