2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
|
1959 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 227.95g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриное Филе, Махеевъ Джем Малиновый , Едим Дома Тесто Слоеное Пресное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Азифуд Сушеное Манго, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кальмар Отварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|