2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1270 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: インスタントコーヒー（粉末）. 점심 식사: インスタントコーヒー（粉末）, malaysian tau sar piah. 저녁 식사: ビール, テーブルマーク 白飯, 筋肉食堂 サーモンのステーキ, セブンイレブン 海老マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 간식/기타: インスタントコーヒー（粉末）, 山崎製パン フルーツケーキ. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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