2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1106 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 137.19g.
아침 식사: Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores), Queijo Minas, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Frango (Empanado e Frito), Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Brócolis, Chuchu Cozido, Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Cacau Show Trufa de Coco, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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