2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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929 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 53.67g | 탄수화물: 67.07g.
아침 식사: 水煮蛋, 全脂牛奶, 全聯 黑木耳, 麥片. 점심 식사: 糙米飯, 鮭魚, 豬油, 地瓜葉, 全聯 秋葵, 鹹鴨蛋. 더보기
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297 kcal
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운동:
국민체조 - 48 분, Apple Health - 23 시간 12 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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