2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1246 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu, Kurma, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Dada Ayam, Bakpia, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur. 저녁 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakpia, Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Gula Merah, Serabi, Madu, Kacang Hijau. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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