2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1928 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 198.92g | 탄수화물: 191.45g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples. 점심 식사: Heart Smart Pork Schnitzel, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Max's Supershred Bar, Sweet Potato. 저녁 식사: Costco Shredded Chicken Breast, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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