2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1484 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 75.20g.
아침 식사: Goiaba, Piá Requeijão Cremoso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Mãe Terra Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Café. 점심 식사: Borrussia Salsichão, Milho Verde Cozido, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Parmalat Leite Integral. 간식/기타: Melão. 더보기
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3773 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간 24 분, Apple Health - 20 시간 36 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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