2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1189 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Parmesão Ralado, Leite (Leite Integral), Ovo, Yoki Tapioca. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Swift Bife de Alcatra, Calabresa, Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Calabresa, Abóbora. 간식/기타: Lacta Diamante Negro (25g). 더보기
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