2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2276 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 139.77g | 탄수화물: 305.22g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Dafruta Suco de Laranja, Barano Granola Integral, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Dafruta Suco de Laranja, Barano Granola Integral. 저녁 식사: Qualy Margarina (com Sal), Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Manjar de Coco. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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