2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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1183 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 29.33g.
아침 식사: Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Café. 점심 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sabori Salchicha de Pavo, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Best Foods Mayonesa, Lechuga, Sabori Salchicha de Pavo. 간식/기타: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zumo de Limón. 더보기
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1539 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 가사 - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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