2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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2603 kcal
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지방: 84.08g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 349.85g.
아침 식사: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, トップバリュー ミニサイズのチョコクロワッサン. 점심 식사: ご飯, 豚ロース. 저녁 식사: トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 肉野菜炒め. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チロルチョコ ミルク. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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