2020년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 1일:
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917 kcal
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지방: 30.52g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 110.58g.
아침 식사: Morangos, Perdigão Mortadela Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Canela. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Chandelle Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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